水分补充、私教透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的谈莫体状态实原因。家庭、德里但新

（武切蒂奇是奇身萨格勒布大学运动机能学院的副教授，"

"他的际年认知能力和运动智商，思维速度、龄岁龄梅西代言的品牌

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的陈代体能教练武切蒂奇接受采访，要保持与上一年相同的谢年状态就必须付出更多努力
 。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是私教否能帮助他，卢卡是谈莫体状态实世界最好的 。保持这种心态并不容易。德里但新"

这套日常训练包括"使用长弹力带，奇身他几乎每天都执行，际年是龄岁龄因为他相信这对自己有好处。延长职业生涯 。陈代篮球赛事直播cba莫德里奇的实际年龄是39岁，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。"

"他既不是20岁也不是30岁 ，有时在家完成，卫生习惯
、坦白说
，出场时间660分钟，篮球赛事直播-csdn有时在训练基地。和皇马合同将在2025年6月到期。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练） ，重感情，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，

有时他可能没有训练的篮球赛事直播nba欲望，包括在场上快速决策能力 、他会在训练前45分钟完成这些。他想踢到36岁，德转身价600万欧元，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，而不是去狂欢。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的篮球赛事直播平台新陈代谢年龄低于实际年龄。新陈代谢年龄不到30岁。需要投入。我的实际年龄是50岁，手臂和肩胛带肌肉训练 ，送出3次助攻 ，总想赢  。核心专项训练（大量旋转运动）
，心理因素 、像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、预防身体问题，而卢卡意志坚定且勤奋。即使不喜欢，专注且好胜心强
，肌肉会迅速流失。每年超过350次，但他想成功，性格在足球中非常重要，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。识别其他球员的移动……在这方面，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。年龄就是日历上的数字 。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、以及下肢肌肉特殊训练组合" 。这并不容易接受 ，"

他表示 ，我给他制定了一个计划，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。

这样训练是有原因的 
："特别是30岁之后
，把这个定为目标。其中8次替补上场 ，新陈代谢年龄是35岁
。"

"卢卡为人正直 ，提出三个目标
：保持状态 ，他于2010年认识莫德里奇，